0,7 - 1 mmol/l       0,7 - 1 mmol/l

Hořčík společně s vápníkem a fosforem tvoří minerální složku kostní tkáně. Ve vysoké míře se vyskytuje v erytrocytech. Působí jako aktivátor enzymů a hraje důležitou roli při přenosu vzruchu na nervosvalové ploténce. Z GIT se absorbuje těžko. Regulace metabolismu hořčíku nebyla zatím plně objasněna.

Při těžkém stresu nebo při deficitu energie a následní lipolýze dochází k přechodu hořčíku ve větší míře do intracelulární tekutiny.